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放心解憂初階課
最有趣的情緒桌遊方式
認識情緒/探索情緒/覺察情緒
如果你的回答出現三個以上的「是」...
1.□想說卻說不出自己的感受到底是什麼?
2.□常常覺得心情很悶,卻不知道怎麼辦?
3.□想要多認識、探索自己的情緒
4.□希望能多學習情緒的知識幫助自己和身邊的人
5.□知道自己的情緒管理不佳,卻不知道該如何學習起
6.□腦袋、心裡常常出現很多的小劇場,心情很難平靜
7.□身體狀況常因情緒受到影響
本課程帶領你學會
1情緒的八大類別
2情緒的四大特性
3情緒與想法、行為、身體訊號的關聯性
4覺察自己的情緒反應
放心解憂初階課常見問答
點入問題看回答
報名前請仔細閱讀本注意事項,一旦報名後即認定上課者同意本課程之所有規範。
(一)本課程目標在於協助學員能找到觀照自我情緒的方法,屬於探索性質並不具有治療、靈通、預測功能。
(二)可能因人而異產生身體和情緒的震盪期:課程探索方式會帶領當事人認識及探索自己的情緒反應,課程之後有些人可能會因為新的學習體驗而出現某些身體上和情緒上的改變,反應和程度也是因人而異。大部份的人會因為認識自己的情緒後,有如釋重負感、較容易入睡或睡得較安穩,情緒感受變得較為正向積極;但有少部分人因為過於防衛、焦慮或過度覺察與關注在自身新的情緒體驗而產生身體或情緒上的不適感。
(三)勿自行停藥或減藥:報名本課程前半年內曾於身心科就診或持有醫囑者,請於課程進行前告知並謹遵醫囑,切勿自行停藥或減藥。
(四)特別注意事項:本課程絕對不會以任何方式暗示、鼓勵或支持使用者採取任何自傷傷人的行為。
一、開課對象/日期/地點?
(一)對象:對於任何想認識情緒、探索情緒以及覺察自身情緒者;曾經上過初階課者。
(二)初階課:一期3小時,8人滿班(額滿截止),5人成班。
(三)開課期別與日期:
⭕第五期:7/27週六下午2:00-5:00
⭕第六期:8/24週六下午2:00-5:00
⭕第七期:9/21週六下午2:00-5:00
(四)上課地點:台中市西屯區寶慶街50巷13號5樓之3(放心工作室)
二、課程費用&優惠?
(一)初階課原價2000元,7/23、8/20、9/17為各期別最後報名截止日,未在優惠期間內完成匯款報名者原價。
1.早鳥價1500元:7/6、8/3、9/1 晚上11:00前完成各期別之報名完款者。
2.解憂價1800元:7/12、8/9、9/7 晚上11:00前完成各期別之報名完款者。
3.複訓價1200元:每期開課日前20天完成報名者(限上過初階課的學員報名,限額2名)
4.7/10前合購初階課+進階課9/28(六)←了解詳情 原價6500元,優惠價5000元。
三、特別注意事項:報名完成但臨時有事怎麼辦(報名後即視同同意開課規則)
(一)一期工作坊8人滿班,5人成班,依各期別最後截止報名日統計人數,如未達開班人數將通知並退還個人所繳費用。
(二)如因學員個人因素於開課日前臨時請假並延後上課者,需另外支付當期上課之場地費用1000元。
(三)開課日未能到課且不參加課程之退款事項:
★開課日前二十天提出未能到課且不參加課程,退還所繳金額100%;
★開課日前十天提出未能到課且不參加課程,退還所繳金額80%;
★開課日前七天提出未能到課且不參加課程,退還所繳金額50%;
★開課日前三天提出未能到課者且不參加課程,退還所繳金額30%;
★開課日前一天提出未能到課者,退還所繳金額10%;
★開課日當天未到課也未提出說明者,不退還任何費用。
四、如何報名?
留言「課程日期+課程名稱+人數」
例:7/23初階課+1
例:7/23初階複訓+1
例:合購8/20初階+9/28進階+2
【注意事項】
(一)收到報名訊息後,我們會發送報名資料及匯款帳號給你,如未如期完款將視同自動取消預約。
(二)不接受口頭報名預約,以入帳順序為錄取順序,額滿截止。可接受候補(候補者不需繳費,待確定有名額釋出)
私訊放心,取得課程簡章與報名資料

